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Soulagement efficace des migraines

Voyez comment atténuer la sensation de martèlement (et souvent l’irritabilité) qui accompagne les migraines.

Migraine Relief hero

Conseils pour soulager vos migraines irritantes

Une migraine a souvent comme effet de vous mettre hors service. Voilà pourquoi il importe de trouver un analgésique et des mesures de prévention qui fonctionnent bien  pour vous . Lisez des conseils pour vous aider à prévenir les migraines et à composer avec ce désagrément :

Woman holding chocolate

Évitez les déclencheurs connus

Cernez les éléments susceptibles d’entraîner une migraine et évitez ces déclencheurs de façon proactive.

Woman sleeping in the dark

Étendez-vous dans une pièce sombre

Les lumières intenses et les bruits forts sont souvent des facteurs déclencheurs d’une migraine.

Woman smiling with a drink

Adoptez une alimentation saine et maintenez une bonne hydratation

Consommer des repas équilibrés et boire suffisamment de liquides peuvent aider à maintenir les migraines à distance.

Woman massaging her temples

Apaisez la douleur en massant vos tempes

Appliquez une pression stable sur vos tempes, en vue d’apaiser un certain temps la douleur migraineuse.

Woman relaxing on a couch

Gérez votre stress

Faites des exercices de relaxation et planifiez-vous des périodes de loisirs ou de repos salutaires.

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Quel analgésique en vente libre serait un bon choix pour moi?

Cela dépend de votre âge, de votre condition de santé et des autres médicaments que vous prenez peut-être.

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